Sách Giận - Thích Nhất Hạnh

Giận lại là cuốn cẩm nang thực tế để bạn học cách chăm sóc chính mình trong từng phút giây đối diện với khổ đau, đặc biệt là cơn giận một trong những cảm xúc mạnh mẽ và khó kiểm soát nhất trong đời sống hàng ngày.
Với giọng văn từ bi, gần gũi và đầy trí tuệ, Thiền sư Thích Nhất Hạnh không chỉ lý giải gốc rễ của cơn giận, mà còn mở ra những phương pháp rất cụ thể để giúp người đọc vượt thoát khỏi vòng xoáy của phản ứng và sân hận. Đây không phải là cuốn sách để đọc qua cho biết, mà là sách để sống cùng – để thực hành từng ngày, từng hơi thở, từng khoảnh khắc.

Vì sao bạn nên đọc “Giận”?

• Nếu bạn đang cảm thấy mình thường xuyên nổi nóng, dễ bị tổn thương bởi lời nói hay hành động của người khác, cuốn sách sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân sâu xa của những phản ứng ấy, và cách chuyển hóa nó thành lòng từ bi và sự điềm tĩnh.

• Nếu bạn đang có mâu thuẫn với người thân, bạn đời, đồng nghiệp… Giận sẽ là chiếc cầu giúp bạn tái lập kết nối, chữa lành những rạn nứt bằng sự thấu hiểu và truyền thông có ý thức.

• Nếu bạn đang tìm một phương pháp thiền ứng dụng đơn giản nhưng hiệu quả, Giận sẽ dẫn bạn vào thực hành chánh niệm với những pháp môn nhẹ nhàng như thiền thở, thiền đi, lắng nghe sâu và ái ngữ – tất cả đều rất thiết thực cho cuộc sống hiện đại.

Đặc biệt, điểm khiến cuốn sách trở nên đặc biệt là cách thầy Thích Nhất Hạnh nhìn cơn giận không phải là một kẻ thù cần loại bỏ, mà là một đứa trẻ cần được ôm ấp, chăm sóc. Chính sự tiếp cận từ bi ấy giúp chúng ta không còn sợ hãi hay trốn tránh cơn giận, mà biết cách nhận diện, mỉm cười với nó, từ đó trưởng thành hơn trong nhận thức và hành xử.

Trong một thế giới ngày càng nhiều căng thẳng, mâu thuẫn và hiểu lầm, Giận giống như một ngọn đèn nhỏ – không quá chói lóa, nhưng đủ ấm để soi sáng đường về bên trong. Đó là nơi mà ta học cách quay về chính mình, chăm sóc khổ đau với lòng từ, và từ đó lan tỏa bình an đến những người xung quanh.

👉 Đặt mua ngay để nhận ưu đãi đặc biệt và quà tặng kèm từ Vinasite!
📦 Xem chi tiết và đặt mua tại siêu thị 24H SV Mart

“Khi biết ôm ấp cơn giận bằng hơi thở chánh niệm, ta không còn là nạn nhân của nó – mà trở thành người bạn đồng hành với chính mình trong mọi biến động của cuộc đời.”